TIPS PARA ADELGAZAR!!!
1. Cena poca sal: el problema con la sal es que cuando la ingieres por la noche permanece en tu sistema, lo que provoca que al siguiente día te sientas hinchada.
2. Bebe suficiente agua: el agua ayuda a limpiar tu sistema, lo cual te ayuda a desacerté de cualquier resto que te haga retener líquidos.
3. Ejercitate por la noche: el sudor te ayuda a bajar de peso, ya que expulsas líquidos que no te sirven.
4. Come alimentos fermentados: un ejemplo de estos es el yogur, el cual contiene una gran fuente de bacterias indispensables para el buen funcionamiento de tu sistema digestivo y fortalece a tu sistema inmunológico.
5. Al chocolate negro: aunque algunos digan de que el chocolate te hace engordar, es mentira, porque el chocolate negro tiene nutrientes como los antioxidantes los cuales te ayudan a conseguir menos calorías. 
Espero que les halla sido de ayuda!!!
Señorita Fernanda, su recomendacion de hacer ejercicio es muy buena, solo quiero comentarle que el ejercicio en la noche acelera el organismo, el cual debe de entrar a una etapa de relajacion para descansar bien, lo recomendable es hacer ejercicio en las mañanas.
ResponderEliminarInteresantes los tips, especialmente el del chocolate.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar